Jetzte mal ehrlich, wie viel Sport machst du wöchentlich? (www.tagesschau.de)

submitted 4 months ago by DrunkenPirate@feddit.de to c/dach@feddit.de

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Siehe Titel. Im Artikel steht Frauen profitieren gesundheitlich schneller, also bei weniger Sportdauer.

Ich, m Ende 40, schaffe (nur) 60 min. Dazu dann öfters 1,5 Stunden Radfahren.

Und ihr?

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[-] h05@discuss.tchncs.de 6 points 4 months ago

Mein Ziel sind dieses Jahr mindestens zehn Minuten am Tag (bewusst, ohne Fahrrad). Momentan liege ich bei im Schnitt 150 Minuten die Woche, liegt aber aktuell an Schulsport und Vereinssport insgesamt zwei Mal die Woche, das regelmäßige tägliche Sport machen hat sich noch nicht etablieren können leider. Schulsport fällt auch bald wieder weg. Aber ich fahre halt auch regelmäßig noch Fahrrad (im Schnitt mindestens dreißig Minuten pro Werktag), es sei denn, es ist Winter und regnet in Strömen oder es ist Winter und ich bin krank.

this post was submitted on 20 Feb 2024

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