Ich will ehrlich gesagt gar nicht wissen, was die Gymcrowd sich gerade an Spätfolgen in die Körper pumpt. Testosteron vom Schwarzmarkt. Komische Supplements. Solche Pulver. Ernährung aus der Hölle inkl. antrainierter Essstörungen. Verletzungen werden "weil man hart ist" nicht richtig auskuriert. Da kommt irgendwann eine Rechnung.
this post was submitted on 19 Oct 2024
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Und das Krasse dabei ist halt, wenn man sich einfach nur gesund ernährt und einem strukturierten Trainingsplan folgt, hat man zu 95% den gleichen Erfolg.
Also abgesehen vom Testosteron, das ist halt der Cheat Code für die Abkürzung.
Guarana ist nicht so extrem, aber hat trotzdem noch Bumms.
Nicht so extrem wie pures Koffein? Finde es seltsam, guaraná hier zu differenzieren, denn die aktive Komponente ist da auch Koffein.
Ich beziehe mich auf die Dosierung. Guaranapulver ist quasi von Natur aus gestreckt. Es enthält nur ca. 4 bis 8% Koffein und wirkt etwas langsamer als reines Koffein. Eine Überdosis entspricht dann ca. 20g, statt einem Bruchteil reinen Koffeins, das dadurch extrem schwer zu dosieren ist. Du kannst quasi einen Teelöffel Guarana in einen Liter Wasser geben, gut rühren, und es ist etwa auf dem Niveau von Cola. Ich halte das für deutlich ungefährlicher.
(Ich weiß trotzdem nicht, warum es Leute für Sport benutzen. Das ergibt keinen Sinn.)
Sorry, aber pures Koffein ist deutlich einfacher zu dosieren als Produkte mit natürlichem (und damit massiv schwankendem) Koffeingehalt.
Industriell vielleicht, aber wenn jemand zuhaus eine Messerspitze benutzt schwankt es dann auch mit purem Koffein.