Au jlailutin sportif

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Une communauté bienveillante pour demander des conseils, partager ses exploits (petits comme grands, ne soyez pas timides) et s'entre-motiver dans la pratique d'une activité physique.

Toute discussion d'activité pratiquée par soi-même est acceptée et encouragée. Marche, vélo, randonnée, course à pieds, musculation... n'ayez pas peur de faire un premier pas.

founded 6 months ago

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innermeerkat@jlai.lu

yves_asuet@jlai.lu

yves_asuet@tarte.nuage-libre.fr

#34 - Une activité physique de prévue cette semaine ? (tarte.nuage-libre.fr)

submitted 2 weeks ago by yves_asuet@tarte.nuage-libre.fr to c/jlailutin_sportif@jlai.lu

6 comments fedilink hide all child comments

Hey les ptits loups !

Alors, qu’est-ce que vous prévoyez cette semaine pour faire chauffer ces petits muscles et faire pomper ce petit cœur ?

Souvenez-vous, aucun effort est trop petit, aucune motivation est trop faible. Même le plus petit des objectifs est un grand pas vers une meilleure forme.

Et une petite photo de l’exploit ou de l’environnement dans lequel vous avez réalisé votre activité est toujours appréciée !

Bonne semaine !

top 6 comments

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[–] troglodyte_mignon@lemmy.world 3 points 2 weeks ago

Quelques kilomètres de course jeudi et/ou vendredi si j’en ai le courage...

[–] Agathe@jlai.lu 2 points 2 weeks ago (1 children)

Je me suis motivé à faire des séances de sports depuis mai et pour la première fois de ma vie je m'y tiens, bon ok, c'est que pour muscler le bas et je vais essayer de me rendre plus souple parce que là aussi j'ai du boulot. Enfin bon, je verrai bien le résultat

[–] innermeerkat@jlai.lu 2 points 2 weeks ago

Excellent ! Je te souhaite une bonne continuation dans cette lancée !

[–] innermeerkat@jlai.lu 2 points 2 weeks ago

N'étant pas à Brest, je peux varier un peu plus qu'avec la course, gainages et pompes avec l'instrument de torture:

[–] oeil@jlai.lu 2 points 2 weeks ago

[–] inlandempire@jlai.lu 2 points 2 weeks ago

Je suis revenu de rando samedi, 1000m dénivelé+, j'ai enchainé sur du canoë dimanche, j'ai évité la séance de sport de ce matin, je crois que je vais juste me reposer parce que les courbatures sont trop pour moi là